南狮是起源于广东，是传统的民俗文化，是民间体育艺术的典型代表，更是华人筚路蓝缕、昂扬向上和奋发进取精神的写照。舞狮在广东又叫醒狮；民俗认为舞狮可以驱邪辟鬼，进宝，所以又称为“瑞狮”。舞传统南狮有很多阵法，每个阵法有不同的文化寓意；其共同的特点是要采青，寓意是通过勤奋努力，排除万难，达到成功的目标。
舞狮是从很久以前从我国开始盛行的，由于我们以前有很多民间故事和传说。相传，以前大山里面住着一头怪兽，会来攻击我们，所以我们为了不被伤害，就装成怪兽的颜值，在他面前敲锣打鼓，舞狮助威，终吓跑了怪兽，而这种怪兽后来被称之为狮子，而我们舞狮也就这样流传下来了。
由于受中国传统意识和观念的影响,人们还将传说中的龙,麒麟等纳入到中国龙狮运动的泛化概念之内,从而形成了多种形式的舞狮,舞麒麟和舞龙活动,进一步丰富了中国龙狮运动的内涵，由于中国舞狮运动和舞龙运动有着很大的内在相通性，为了便于广泛地开展舞狮和舞龙运动，国际上成立了国际龙狮总会，国家体育总局成立了中国龙狮运动协会，旨在将中国舞龙和舞狮运动协调起来，共同发展.国外和国内举行的舞龙舞狮活动，大都是由国际龙狮总会和中国龙狮运动协会组织的。
