精选问答
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装修2023-07-05 17:50:20
吃芒果有以下几个好处：
1. 提供丰富的营养物质：芒果富含维生素C、维生素A、B族维生素和膳食纤维等多种营养物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持健康的皮肤。
2. 有助于消化：芒果中含有消化酶，如洋槐素，可以帮助分解食物，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
3. 改善眼睛健康：芒果富含维生素A和抗氧化剂，有助于保护眼睛健康，并减少患上视网膜退化和白内障的风险。
4. 促进心脏健康：芒果中的膳食纤维和抗氧化物质有助于降低胆固醇水平，减少心脏病的风险，并改善心血管系统的健康状况。
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