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国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。无论是从生理心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的04月07日
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1、眼睛要盯住一点，要学会留头甩头，就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点，之后快速甩头，再盯住那一点，这样可以保证你在一条直线上旋转。 2、脚后跟抬起，使劲向上立，立得越高重09月15日
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