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运动健身能给人身体和精神上带来许多好处,然而过量的运动也同样会给人带来损伤。 运动过量的八标准: 1、受伤和肌肉疼痛的次数增加。 2、早上起床时的脉搏升高。 3、训练情绪下降,09月05日
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证件由国家体育总局颁发,真实有效,全国联网可查,不需要本人参加考试学习,资料准备齐全后,我们直接代办下来 健身教练,分为团体操课程教练和私人教练,组织健身者做计划中的健11月12日
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320.00元老年人的腰比较僵硬,扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要极度扭曲自己,尤其..04月13日
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6999.00元在跑步机上跑步比在地面上跑步更加省力 为什么这么说呢?这还要从在地面上跑步的姿势说起,跑步是需要两只脚中的一支脚用力蹬地发力,提供一个向上和向前的力,让人体有一个向前速11月10日
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2600.00元水阻划船器是根据划船时,能对人的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有增强较好的作用,设计出来的一款健身器材。正确使用水阻划船器可很好锻炼我们的肌肉。 宾夕法尼亚大学轻07月20日
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880.00元2019GDIF广东国际健身展 (第二十届广东国际体育用品博览会暨十六届粤港澳国际体育用品博览会) 同期举办:2019广东体育博览会 邀请函 时间:2019年9月20-22日 地点:广州 琶洲 ..06月16日
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跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中简单的一种,是家庭健身器的佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了台家用的跑步机,设计师根据传速带的原理改变而成。04月10日
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1.00元健身行业随着全民健身发展成为国家战略,已经取得了很大的进步,现如今社会上从事健身教练的人也越来越多。想要成为健身教练,就要掌握相关健身技能、理论,这是至关重要的事情。关08月19日
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