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DHA和AA并非越多越好
DHA和AA如此有效,是否添加得越多越好呢?中山大学营养学教授何志谦博士断然否定了这种说法:“营养讲
究均衡,DHA和AA也是同样道理。”何志谦教授说,过量的DHA和AA会产生副作用,如导致力低下等。在奶粉中
添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的,其根据就是身体状态好的妈妈乳汁中DHA和AA含量。而且,不同
月龄和年龄的孩子需要的DHA和AA也不同。因此,在婴幼儿奶粉中添加DHA和AA有非常严格的限制,卫生部对此有明
确的规定。消费者在购买时好能区别清楚,不要盲目购买
脂肪酸平衡问题
摄取DHA、AA时,除了考虑摄取量,还应考虑摄取脂肪酸的平衡,因为脂肪酸的不平衡也不利于健康。脂肪酸
的平衡主要是指饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三者比例以及n-6PUFAs/ n-3PUFAs比例的平衡。
n-6PUFAs/ n-3PUFAs比例的不平衡会影响婴儿体内AA、DHA的水平和平衡,从而影响婴幼儿的健康成长。通常母乳
中二者的比值与新生儿脑脂肪中的非常接近,波动范围在2~10之间。一般建议AA和DHA的比值在2:1左右。
至于饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三种脂肪酸的比例问题,英国提出应为1:1:1,日本为1:1.5:1
,美国心脏协会及中国营养学会都建议,膳食三种脂肪酸之比以1:1:1为宜,但WHO建议对单不饱和脂肪酸在膳食中
的比例可以不。
推荐量
婴儿配方奶中究竟应加入多少量DHA和AA,此问题由于缺乏衡量婴儿体内DHA和AA状况的良好指标而未能作出定论,
一般的建议是模拟母乳的脂肪酸组成进行婴儿代乳品的配制。1994年,联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO
)在其联合报告《脂肪、油脂与人类营养》提出的膳食指导方针中,曾制定了DHA和AA膳食推荐量,即“足月
婴儿每天每公斤体重40mgAA和20mgDHA;早产儿每天每公斤体重60mgAA和40mgDHA”。2000年我国规定AA和DHA在婴
儿配方奶粉中添加量分别是1.6-2.6g/kg和0.4-1.8g/kg,2003年又批准了二者在学龄前儿童配方奶粉中添加量分别
为总脂肪酸的0.15%~0.25%和0.09%~0.15%。
过期奶粉可以
、蒸奶粉馒头
可以把奶粉揉进面粉里蒸馒头,我们都知道,使用奶粉蒸出来的馒头,奶香味十足,越吃越爱。用奶粉掺上香蕉(
这里用的奶粉可是在保质期之内),蛋黄给宝宝烙香蕉饼,松软可口,可以说是舌尖上的美食。
2、洗牛奶浴,做面膜手霜
用过期奶粉做面膜手霜,可以加入蛋清蜂蜜橄榄油等,或者洗澡时把奶粉泡入浴缸里,爱美人士可以尝试一下。
3、做化肥
奶粉中的蛋白可以和叶绿素等有机分子合成氮素,在但是是市面上常见的化肥原件之一,用过期的奶粉来浇灌花
草,长势非常明显。
4、洗头
如果已经过期或变质的奶粉,可以用来洗头。对头大不会造成伤害。反而能滋养头发,很多营养成分依然会被头发
吸收。
5、给动物吃
家里养小动物如猫咪狗狗的,可以给小动物吃。但是给小动物吃之前,次只给少量。因为猫咪狗狗同样有
乳糖不耐受个体。如果次吃不拉肚子,就可以继续喂吃。如果出现拉肚子现象就是乳糖不耐受,停止喂食
。
主营行业:橡胶助剂 |
公司主营:染料回收,回收日化原料,再生资源回收--> |
主营地区:河北 |
企业类型:有限责任公司 |
公司成立时间:2018-01-10 |
经营模式:政府或其他机构 |
公司邮编:056000 |