甘肃白银哪里可以考验光师证？
服务项目 |
验光师培训学校,验光员证书,定配工证书,验光配镜培训 |
面向地区 |
全国 |
甘肃考个验光师证证书需要多少钱？
眼睛是一个极其精细的器官，如果一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复。所以我们应该很好地保护自己的眼睛。那么，有效保护眼睛的方法有哪些？
1、做好养护
眼睛是人体劳累的器官之一，日常生活中一定要做好保养工作及营养供给，常见的护眼产品如：滴眼液、眼膏、眼贴、眼罩等，这类产品可以有效缓解眼疲劳，防止近视度数加深。叶黄素、胡萝卜素、花青素等是眼睛的营养元素，尤其是叶黄素，它就像打印机的墨一样，一旦缺乏就无法正常工作。
2、注意用眼
注意看物时的光线，读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作；注意用眼时间，读书阅报或从事费眼的工作，每隔45～60分钟休息一会。闲目养神，也可远眺绿色，可使睫状肌放松得到休息；注意用眼的姿势，读书写字时，要端正而坐，看书阅报，更不应躺着看，另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。
3、预防疾病
许多眼病是通过直接或间接传染的，如沙眼、急性结膜炎等，这些眼病，如果不及时医治；视力慢慢减退，以致失明。其实，所有全身性疾病，或多或少都能影响到眼睛。如血液病、肾病、高血压，内分泌病都能影响到眼睛，尤其是结核病，如果侵犯到眼睛，也会引起失明。
查看全部介绍
