周口中验光师培训学校验光配镜培训考试时间
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一般认为，非遗传性近视形成的主要原因是过度的阅读及其它的近距离活动给眼睛带来的过度的调节负担，长时间近距离使用眼睛，睫状肌会痉挛，暂时失去放松的能力，造成视物不清，从而形成假性近视。如果长此以往，痉挛的睫状肌可能刺激眼球前后轴的拉伸，进而造成无法逆转的真性近视，也就是轴性近视，因此，建议孩子多进行户外活动，国内外研究证实，每天坚持2小时户外活动可有效预防近视及近视加深；注意读写的姿势及握笔姿势，阅读40分钟后望远处或闭眼休息10分钟；课间10分钟一定要到户外活动。每天看电视不要超过30分钟，不要让孩子接触电子产品；清淡饮食，不要过多吃甜食及冷饮，均衡营养。让孩子多到大自然中去，给孩子一双明亮的眼睛。
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