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花果园武术散打选志勋功夫馆

更新时间：2022-07-06 09:17:54 信息编号：a3361173q80951
花果园武术散打选志勋功夫馆

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散打是一项较力，较技，斗智，斗勇的运动项目，通过长时间的学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏、协调性等素质；同时散打又是一项对抗性的体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨、壮体魄、消耗掉多余的脂肪。可以刺激骨骼的生长发育：进行击打与抗击打的练习有利于骨骼增粗骨密质增厚，提高骨骼，抗压，抗弯，抗折的能力。少儿青少年处在生长发育的阶段，骨骼的韧性好，但抗压性较差。散打运动训练可以防止这种现象的发生。
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