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如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润,响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些这样的练习:
①深吸一口气。数数,看能数多少。
②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。
③按字正腔圆的要求读下列成语:
练好总结提炼能力
总结提炼能力是基于分析能力，是分析的结果，总结提炼与分析两者关系是相互的，总结能力能长话短说，分析能力能让短话长说。
第六步，练好条理表达能力
条理表达是逻辑表达，是基于总结提炼和分析能力，总结提炼与分析训练是针对一个点，条理表达是两到三个点的排序。
第七步，练好即兴讲话能力
有了前面的基础，即兴表达就比较容易，基本可以达到张口就有。
第八步，练习讲解能力
讲解能力是综合能力，你需要把自己熟知的内容，讲给听众，主要是如何讲清楚的问题，包括了结构设计，概念讲解，案例说明，道理分析等。
只有踏实走好每一步，才能真正快速提升表达能力，不能好高骛远，更不能总想着投机取巧。
学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外,到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。
第二步,练声。我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。
很多人都想提升自己的讲话能力和水平，不于改变紧张，忘词，无话可说，没有条理，没有等讲话问题。也有不少人为了提升自己的讲话能力买了很多关于演讲的书，但是收效甚微。今天，我就如何进行讲话能力训练这个问题结合我们普华口才十多年来线下的训练经验与大家聊聊提升讲话能力的训练步骤。
我们得明白一个概念，讲话是一种行为和写作一样，看起来是没话可讲和没有内容可写，以为是自己肚子里没有墨水，那么就大错特错了，我来问一个问题，是不是学历越高就越讲话讲的好？显然不是，我们如果接触的人多会发现，有一部分人文化程度并不高，甚至是小学初中毕业，但是讲起话来一套一套；还有一部分人学历都是硕士研究生以上，但是让当众讲话，就是感觉讲不出来。从这方面看，学历不是影响当众讲话能力的主要因素。
锻炼逻辑
事实上，和别人聊天，我们不一定要让自己做长篇大论.侃侃而谈，有时候只要把要说的话说好就可以了。
采用《金字塔原理》中提到的结构亮点，再加例子。
1.观点足够精炼、好听、好记。
四三二原则：
每种观点好不超过四个字。
每次说不能超过三种观点。
每个观点有两个例子。
2.不要抽象地说话。
比如你很漂亮，没有你的眼睛又圆又大又亮，我眼就被吸引住了的画面。
例如，如果你说很多高大的名词，好说一个大白话的例子来理解。
