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成都杨记蜀味 东北炒饭
[主材料J熟米饭200克、红萝卜一根:调味料]香菇、玉米粒、豌豆、香肠、盐、鸡精各适量。
干香菇泡发切丁，红萝卜洗净去脏皮切丁，香肠切丁。
锅烧热，倒油，先倒入香菇、萝卜、香肠、玉米和豌豆，略微翻炒后，加入熟米饭，撒盐，将米饭用铲子压散，翻炒，快熟时加入鸡精。
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香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。
面馆培训海带饭
[主材料J大米100克[调味料J水发海带30克
将大米淘洗干净， 待用;海带洗净泥沙，切成小块，待用。②置火上，， 放入大米和水，旺火烧开，体，随即放入海带块，滚煮15分钟， 烧十分加适量盐调味，待米粒涨开水快干时， 盖不断翻搅，
钟左右，卫锅盖，用小火烟10一15 分钟即可。
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海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。
面馆培训哪家好 玉米虾仁青菜粥
[主材料]青菜250克、虾仁50克、冷米饭2碗
:调味料]
玉米粒20克,色拉油、葱花、盐各适量。将青菜洗净切碎，加少许盐腌10
分钟，挤去水分再剁碎。
2锅中倒入色拉油，用大火将油烧热，放入青菜用大火炒30秒。用剩余的油香葱花，再放入米饭炒散。然后加入青菜、虾仁、玉米粒及盐起拌炒，用小火炒至干松即可。
面馆培训价格 小提示；青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成。 面馆培训价格,面馆培训机构咨询成都杨记蜀味
