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徐州市卖安利产品店铺在那徐州安利专卖店地址

更新时间:2023-10-25 07:15:02 信息编号:f52kuporj3996c
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商品别名
安利
面向地区
全国
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糖醋带鱼

主料:带鱼1条

调料:生抽2汤匙 盐1茶匙 蚝油2汤匙 大蒜1大个 洋葱半个 姜1小块 鸡蛋1个 青椒1个 彩椒1个 香叶3片 米醋4汤匙

做法:

1.准备食材:带鱼1条、大蒜1大个、洋葱半个、姜1小块、鸡蛋1个、青红椒各1个、香叶3片、米醋4汤匙、生抽2汤匙、盐1茶匙、蚝油2汤匙、开水约90毫升
2.步骤1:将带鱼去除头部、鱼鳍、腹内脏,去除鱼鳞后,用冷水冲洗干净后,切成5厘米长的段。
3.步骤2:青红椒洗净切段,洋葱切块,姜切片,大蒜去皮,鸡蛋打散备用。
4.步骤3:将切好的带鱼放入蛋液中双面沾上蛋液,平底锅不粘锅倒入油,加热到七成热时将沾好蛋液的带鱼放入,煎至两面金黄后盛出。
5.步骤4:煎鱼的锅清洗擦干后,倒入新油,油热后放入蒜瓣爆香,待大蒜的表面出现金黄色,然后放入香叶、花椒、洋葱块、姜片,炒出香味后放入煎好的带鱼块。
6.步骤5:锅中倒入醋、生抽、盐、蚝油、开水,搅匀后盖上盖子,中火炖煮约10分钟。
7.步骤6:打开盖子,改成大火,待汤汁开始变黏稠时,放入切好的青红椒块,翻炒均匀后即可盛入盘中。

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