关键词 |
南水安利 |
面向地区 |
产地 |
广东 |
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品牌 |
国产 |
图案 |
插画 |
颜色 |
橘红 |
南水安利店铺送货电话：151 1830 9488.联系人：刘春燕. ：YAN373667234
我们知道蔬菜和水果中都含有一定量的维生素C。维生素C是一种高活性物质，它参与人体许多新陈代谢。维生素C可以保护自由基对人体的伤害，对于抗衰老有重要的意义。.尽可能的蔬果的量，每天蔬菜300~500克，水果200~400克。蔬果的品种（每天不少于5个品种）、蔬果的各种色彩和蔬果的新鲜度，即“三多一新鲜”——量多、品种多、色彩多，再加一个尽可能的新鲜时令！
在“三多一新鲜”的前提下，我认为适宜补充维C补充剂是有必要的:中青年人，每天补充300~600毫克。老年人，每天补充900~1000毫克。一天二次或一天三次，饭后即服。
40岁，每天补充300~600毫克。以600毫克为例，早、中、晚饭后各服200毫克维C；或早饭后300毫克，晚饭后300毫克。以300毫克为例，早、中、晚饭后各服100毫克维C；或早饭后200毫克，晚饭后100毫克。
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