关键词 |
金平安利 |
面向地区 |
产地 |
广东 |
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品牌 |
国产 |
图案 |
插画 |
颜色 |
橘红 |
金平安利店铺送货电话:151 1830 9488 联系人:刘小姐 微:YAN373667234
人体褪黑激素水平夜间自然升高,可以帮助我们缓解失眠的症状、预防抑郁症、延缓大脑衰老。中国科学院神经科学研究所博士后王珏建议,大家晚上应在10-11点上床睡眠,睡前可以喝点牛奶,有助于睡眠。大脑电解质的运送大多依靠水分。身体缺水时,人会出现头疼、头晕、注意力难集中的状况。所以大家平时要养成定时喝水的好习惯,在做决定前或用脑比较多时,更要多喝水。有的人喜欢在思考时把玩小物件,或下意识地敲桌面,这些小动作会让大脑在处理工作时保持警觉。
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