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维C补充剂服法
一天二次或一天三次,饭后即服。
如:40岁,每天补充300~600毫克。
以600毫克为例,早、中、晚饭后各服200毫克维C;或早饭后300毫克,晚饭后300毫克。
以300毫克为例,早、中、晚饭后各服100毫克维C;或早饭后200毫克,晚饭后100毫克。
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