关键词 |
敦化市安利 |
面向地区 |
产地 |
广东 |
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品牌 |
国产 |
图案 |
插画 |
颜色 |
橘红 |
敦化市安利店铺送货人员:134 3643 2382 王小姐 wei:134 3643 2382
安利
养肺
积极地咳嗽
咳嗽是一种保护性反射动作，每天起床后、午休或临睡前，在空气流通清新处做深呼吸运动，深呼吸时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出、咳出痰液。
同时，垂下双臂，如此反复8遍，可促使肺部清洁，保持肺活量。
保护好鼻腔
让鼻腔内环境保持温暖湿润，感到鼻子干燥不舒服或鼻孔痒时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用热水的蒸汽熏，或者用生理盐水洗鼻。
坚持锻炼身体能有效增加抵抗力，可根据喜好不同、体质差异，分别选择合适的锻炼方法。在严峻的形势下，以居家锻炼为宜。
保持健康心态
笑口常开不仅是治疗百病的良药，对肺尤其有益。
调理脾胃适当进补
春季不妨多吃点山药、莲子、芡实等健脾祛湿食材，也可加用点百合、银耳、蜂蜜等润肺之品。还可以多吃些蔬菜和豆制品。
避开邪气
少去人群聚集的地方，做好个人防护。
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